警惕小孩患上“电视肥胖症”
电视肥胖症是指由于过度看电视、玩手机、电脑等电子产品而导致的体重增加和肥胖症状的一种疾病。小孩子作为一个成长中的群体，往往会被电子产品所吸引，这时家长们必须要注意，避免小孩患上“电视肥胖症”。
随着信息化的发展，电子产品正日益渗透到我们的生活中。小孩子更是电子产品的重度用户，他们几乎整天都离不开电子产品。但这对于孩子而言并不是一件好事，因为他们的身体往往承受的压力更大。如果不及时规避影响，他们就会患上电视肥胖症。
首先，小孩子通过观看电视和玩电子游戏来消磨时间，过度依赖这些电子产品已经成为了他们的习惯。长时间地看电视、玩游戏也就意味着缺乏运动，身体处于一种长期“休息”状态，没有足够的机会去燃烧消耗卡路里，体重便会逐渐增加，进而引发肥胖症状。
其次，电子产品会对小孩子大脑产生刺激，影响到他们的休息时间和睡眠时间。许多学者和心理医生都发现，当孩子在晚上使用电子设备时，由于蓝光的刺激作用，会抑制体内的褪黑激素分泌，使得孩子的睡眠质量下降，影响到他们的睡眠安全。
最后，电子产品时间太长，还会对孩子的视力造成负面影响。长时间使用电子设备，孩子的眼睛需要聚焦于近处，可能导致近视度数加重，影
无锡白癜风医院怎么样响视力发展。
针对以上几点，我们应该如何预防孩子患上“电视肥胖症”呢？
第一，家长要规定合理的时间限制。在小学以下年龄段，孩子每天看电视的时间应该不超过半小时，中学生每天可以看电视1个小时左右
无锡有哪些医院治疗白癜风。在孩子心理咨询专家的建议下，设定一个阈值，然后告诉孩子，并按时间表严格执行。
第二，引导孩子多做一些户外运动，包括跑步、游泳、自行车等，这些能让孩子消耗大量的能量,减少血脂及胆固醇的沉积,预防肥胖
无锡什么医院可以医治白癜风，提高孩子的体质和免疫力。
第三，让孩子多参加一些团体活动，如参加舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球等，不仅可以锻炼自己的身体，增强兴趣，同时也可以提升孩子的社交能力。
第四，家长要用正确的方法引导孩子使用电子设备。在家长指导下，孩子应该尽量少看手机，不要在床上看电视，多休息。
总之，家长不能放松对孩子用电子设备的管理，要设立严格的规定，防止孩子变得沉迷其中，最终患上“电视肥胖症”。不光要引导孩子有正确的看电视习惯，还要让孩子养成运动的习惯，才能增强孩子的体质和免疫力，真正达到健康成长的目的。
